健康志向の高まりとともに注目を集める「10割そば」。
小麦粉を一切使わず、そば粉だけで作られたこのそばは、グルテンフリーでありながら風味豊かで、蕎麦本来の香りと味を楽しめるのが魅力です。
しかし、一般的なスーパーではなかなか見かけないことも多く、「どこで買えるの?」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか?
本記事では、10割そばの販売場所から、過去の傾向、確実な入手方法、安く購入するコツまで詳しくご紹介します!
10割そばはどこで売ってる?

10割そばの取扱店舗は、以下の通りです。
・業務スーパー
・カルディ
・イオン
・ドン・キホーテ
・成城石井
・道の駅
・伊勢丹
・ナチュラルハウス
・製麺所の直売所
それでは、1つずつ見ていきましょう!
業務スーパー
近所の業務用スーパーで、10割そばの麺を見つけた。
— HFN@ハイ雰囲気ニスタ (@hifuniki) February 17, 2019
主食にしてみようかな。
カルディ
カルディで投げ売りされてたサンサス商事のきねうち麺10割そばうまい。ちゃんと蕎麦湯もできる。酒精保存の商品初めてだったからあまりしたいしてなかったけどもう少し買おう。 pic.twitter.com/uV1YzehakS
— さけとへび (@munamuna07) January 15, 2022
イオン
イオンで買った10割そばが美味しかった。年末セールにしても50円引きって中々だよな
— もっちー (@mocchy99) December 31, 2017
ドン・キホーテ
ドンキに10割そばが売ってたからコレから我が家のメニュー入りになりました。
— ムーニーマス😂 (@Moonieeman) April 2, 2023
『うどんやラーメンより十割そばが太りにくいことは、科学的な根拠があります。十割そばを主食として、たんぱく質、繊維質をバランスよく摂ることで、血糖値が上がりにくく、太りにくい食事になります。』 pic.twitter.com/0eeCrwbrAi
成城石井
成城石井で買った10割そば、美味でした(*´ω`*)
— omi (@pin_last_stand) December 31, 2023
いいもん揃えてるな。 pic.twitter.com/cm7bl2Fmri
道の駅
2021/6/26
— ふっきー@道産子 (@2Cl_Pengin335) July 3, 2021
道の駅レポ 『森と湖の里ほろかない』
とにかくそばのバリエーションが凄い
麺つゆも種類ある
昨年10割蕎麦(右の白いの)買ったので今年は9割蕎麦(左の青いの)買った
#北海道道の駅スタンプラリー
#北海道の魅力 pic.twitter.com/WERhoe6okW

特に信州や福井、北海道など、そば処として知られる地域の道の駅では、地元産のそば粉を使った10割そばが数多く販売されています。
伊勢丹
10割蕎麦。新宿伊勢丹で648円。
— たまき🥌💄📕🐎 (@ricca_tw) July 10, 2016
長期保存可能な半生麺。もうちょっと細い方が好きだけど、ツナギなしだとこの細さが限界かな?
蕎麦感が強くて美味しかったです。 pic.twitter.com/573x8WzVko
ナチュラルハウス
購入は、こちらから。
製麺所の直売所
製麺所直売の10割蕎麦はさすがに風味が良い。
— 南極 獅子 (@antarcticlion) December 31, 2022



地元の製麺所に直売所がある場合、そこで新鮮な10割そばを購入できることがあります。
10割そばの過去の販売傾向と現在の在庫状況


過去の販売傾向
10割そばは、過去には「ボソボソして扱いにくい」というイメージがあり、業務用以外での流通は限定的でした。
しかし、製麺技術の進化により、現在では家庭用でも美味しく食べられる商品が増加しています。
コロナ禍以降の健康志向の高まりにより、売上は徐々に伸びており、特にネット通販では需要が高まっています。
現在の在庫状況
現在の在庫状況としては、季節や地域によって変動しますが、通販サイトでは常時在庫があるケースが多く、セールやまとめ買いの対象になることもあります。
特に年末年始や新そばの季節には、在庫が薄くなることがあるため、早めの購入がおすすめです。
10割そばを確実に手に入れる方法


ネット通販を活用する
Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングでは、常時10割そばが販売されています。
また、そば粉の産地を指定して購入できる点も魅力のひとつです。
さらに、ふるさと納税の返礼品として10割そばを選ぶこともでき、地域の特産品を楽しみながら応援することができます。
Amazon
楽天


お店に行く前に在庫確認
各店のオンラインストアやアプリで「在庫あり」表示を確認できます。
また、電話で取り置きをお願いするのも効果的です。
道の駅・地産直売所を狙う(特に秋〜冬)
長野、福井、北海道などの「そば処」では新そばの時期(11〜1月)に10割そばが多く出回ります。
また、季節限定の商品も狙い目です。
10割そばを安く買うには?


10割そばは製造コストが高いため、通常のそばよりも割高ですが、以下の方法でお得に購入することが可能です。
まとめ買い・箱買い
通販では5~10袋入りのまとめ買いで、1食あたりの単価が下がります。
ふるさと納税を活用する
地域特産の10割そばを返礼品でゲットできます。
特に「長野県」「山形県」「福井県」などが人気です。
賞味期限が近い割引品・訳あり商品を狙う
ネットショップやアウトレット食品通販サイトでは「訳あり十割そば」が安く売られています。
産直ECサイトを利用
食べチョクやポケットマルシェなどの産直ECサイトでは、生産者から直接購入できるため、中間マージンが省かれ、比較的安価で購入できます。
通販サイトのセールやクーポンを活用
Amazonや楽天市場では、定期的にセールやクーポンが配布されており、お得に購入するチャンスがあります。
Amazon
Amazonでお得に買うポイントは以下の通りです。
楽天


楽天市場でお得に買うポイントは以下の通りです。
10割そばとは?


10割そばとは、そば粉だけを使って打たれた蕎麦のことです。


通常の「二八そば」は、そば粉8割・小麦粉2割で作られており、打ちやすさや食感を補うために小麦粉が使われています。
10割そばはその名の通り100%そば粉でできており、蕎麦本来の香りと味をダイレクトに楽しむことができます。
ただし、コシが少なく切れやすいという特徴があるため、茹で方や保存方法には少し注意が必要です。
また、グルテンフリーであるため、小麦アレルギーの方や健康志向の方にも適しています。
まとめ
この記事では、10割そばがどこで売ってるのかを紹介しました。
10割そばは次の店舗で購入できます。
・業務スーパー
・カルディ
・イオン
・ドン・キホーテ
・成城石井
・道の駅
・伊勢丹
・ナチュラルハウス
・製麺所の直売所
10割そばは、健康やアレルギー対応の面でも注目されている食材です。
現在では、オンラインショップを中心に安定して購入できるようになっており、選択肢も年々増えています。
こだわりのある方は、産地や製法をチェックしながら選ぶのも良いでしょう。
美味しく、体にも優しい10割そばを、ぜひ生活に取り入れてみてくださいね!
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